КрасотаЗдоровье

Спа-процедуры в домашних условиях: уют для души и тела

Спа-процедуры в домашних условиях: уют для души и тела

Спа-процедуры в домашних условиях: уют для души и тела

Современные спа-процедуры — это, прежде всего, огромное физическое и моральное удовольствие. Они расслабляют тело, радуют душу, дарят невероятную негу и внутреннюю гармонию. Кроме того, служат концентрированной формой отдыха для организма, способствуют общему улучшению самочувствия и внешнего вида, укрепляют здоровье.

Аббревиатура SPA (Sanitas pro Aqua) дословно переводится с латыни как "Здоровье через воду". Впервые спа-процедуры начали практиковать жители древнего Рима, вылечивая недуги с помощью термальных ванн и купаясь в целебных источниках. Позже понятие СПА расширилось: к аква-процедурам с морской, минеральной и пресной водой добавились обертывания и массажи с использованием растительных экстрактов, водорослей, солей и грязей. Претерпела изменения и сама идея — на смену чисто лечебным эффектам пришли комплексные и, в частности, косметические.

Современные спа-салоны предлагают широкий спектр бьюти-программ разной направленности, в числе которых и омолаживающие маски, и улучшающие внешний вид пилинги, и антицеллюлитные обертывания. Эффективность профессиональных косметических услуг неоспорима, но их высокая стоимость не позволяет посещать специализированные заведения так часто, как хотелось бы. Удачным решением в этом случае станут спа-процедуры в домашних условиях.

Внести разнообразие в индивидуальные сеансы красоты можно путем организации спа-девичника или романтического спа-вечера вдвоем. Импровизированный спа-салон потребует наличия ароматических свечей, косметических препаратов и приятной расслабляющей музыки.

alt

ТОП-3: спа-процедуры в домашних условиях

Обертывание и самомассаж. На проблемные участки наносят специальный состав, после чего их обматывают обычной пищевой пленкой. Для получения желаемого эффекта придется надеть теплую одежду и полежать хотя бы 20 минут. Обертывание со смесью из морской соли поможет избавиться от шлаков, питательный эффект даст кашица из фруктов с йогуртом. Результат от такого обертывания не уступает тем услугам, которые предлагает профессиональный спа-салон.

• Спа-процедуры для лица и тела включают пилинг и скрабирование кожи. Отшелушивающий состав наносят на влажную кожу круговыми движениями, после чего тщательно смывают. Для удаления ороговевших клеток дермы полезно использовать натуральную мочалку из люфы. Массажные свойства гипоаллергенного материала усилят питательный и тонизирующий эффект от процедур.

• Спа-процедуры в домашних условиях не обходятся без увлажняющих или питательных масок. Чтобы Ваш маленький спа-салон доставил еще больше пользы и удовольствия, нанесение маски можно совместить с принятием арома-ванны. В теплую воду добавляют морскую соль, натуральную хну и молоко. Соли активно борются с проблемой целлюлита, хна возвращает коже молодость и тонус, а обезжиренное молоко оказывает смягчающий эффект.

alt

Спа-салон своими руками: рецепты красоты

Для проведения домашних сеансов красоты можно использовать как профессиональные средства, так и народные рецепты. Маски и скрабы самостоятельного приготовления обладают высокой эффективностью и не требуют покупки дорогих ингредиентов.

Спа-процедуры для лица можно проводить с использованием скраба на основе хлопьев из овса. Небольшое количество овсяных отрубей и хлопьев заливают теплой водой и оставляют настаиваться. Спустя 5 минут смесь наносят на лицо массирующими движениями. В результате кожа приобретает приятную мягкость и гладкость. Для воздействия на сухую кожу в скраб добавляют мед с молоком, для жирной будут полезны яблоки и свежие огурцы.

Кофейная гуща — один из наиболее популярных и деликатных скрабов, который ваш домашний спа-салон должен взять на вооружение. Мягкое отшелушивание делает кожу чистой и шелковистой. Кофеин, содержащийся в гуще, активизирует обменные процессы, борется с отеками, оказывает омолаживающий эффект. Добавление в кофейные выжимки стакана овсяных хлопьев, пары ложек кокосового масла и щепотки корицы подарит натуральный пилинг для упругости кожи.

Спа-процедуры в домашних условиях часто предусматривают использование морской соли. Полстакана продукта с добавлением столовой ложки меда позволит избавиться от лишней жидкости в организме.

Для принятия ванны с травяным отваром не обязательно посещать спа-салон. Прекрасный эффект дают также жирные масла — после добавления в воду они покрывают тело тонкой пленкой. Достаточно трех ложек миндального или кокосового масла на ванну воды. Натуральный отвар из сосновых иголок, зверобоя или ромашки подарит прекрасное самочувствие и избавит от шлаков. Для получения 3 литров отвара 3 столовые ложки травы заливают кипятком и оставляют на ночь.

Спа-процедуры — это нечто большее, чем маска, обертывание или массаж. Это неторопливый ритуал, на который нужно настроиться. Приятные ощущения должны сопровождаться хорошими мыслями. Расслаблению будут способствовать чашка ароматного зеленого чая и легкая музыка. Эстетическое удовольствие дополнят аромалампы и лепестки цветов. Лучшим завершением сеанса красоты станет крепкий здоровый сон. И помните, что ваш домашний спа-салон должен работать регулярно — любые процедуры приносят эффект лишь при этом условии.